Топ-10 популярных средств, которые не помогут при гриппе

fullsize.jpg

Топ-10 популярных средств, которые не помогут при гриппе

Новая эпидемия гриппа приводит к очередной волне паники. Год от года мы подвергаемся манипулированию. Профессионально обеспокоенный голос диктора в новостях, сводки с подсчетом умерших от болезни, инт…

Как быстро избавиться от простуды и гриппа? ТОП-20 продуктов, которые в этом помогут


Оглавление:
0:29 Куриный бульон
1:14 Молочные и кисломолочные продукты
2:20 Овощи, богатые витамином А
2:56 Чеснок
3:55 Лук
4:26 Рыба
5:02 Помидоры
5:37 Яйца
6:09 Брокколи
6:56 Вода
7:31 Мед
8:16 Лимон
8:47 Имбирь
9:44 Яблоки
10:10 Черника
10:35 Клюква
11:18 Черный шоколад
12:13 Холодный зеленый чай
12:53 Чай
13:19 Приправы
Выпуск подготовлен командой https://www.polismed.com/
В период простуды организм подвергается повышенной нагрузке. И Ваша задача – помочь ему быстрее справиться с вирусами или бактериями. Для этого достаточно включить в рацион определенные продукты. Какие?
Об этом и расскажем далее.

Это блюдо можно смело отнести к средствам первой помощи в разгар простуды. В 2000 году ученые из университета Небраски доказали, что куриный бульон обладает противовоспалительными свойствами, облегчает общее самочувствие при простуде и способствует ускорению процесса выздоровления.
Бульон с куриным мясом – источник аминокислот, которые необходимы для выработки антител к возбудителю вируса и подавления его активности. Поэтому не забудьте добавить в тарелку бульона кусочек куриного мяса.
Также этот продукт помогает при кашле, поскольку стимулирует выработку слизи в дыхательных путях, разжижает мокроту и облегчает ее отхождение.

Молочные продукты богаты белком, укрепляющими иммунитет и помогающими быстрее справиться с симптомами простуды.
Во время ОРВИ и гриппа для усиления защитных сил и борьбы с вирусами и бактериями наш организм начинает усиленно вырабатывать и тратить иммуноглобулины (они же белки животного происхождения). Поэтому именно белковая пища (а молочные и кисломолочные продукты как раз к ней и относятся) должна составлять львиную долю рациона.

Особенно полезен греческий йогурт, содержащий протеин и насыщающий организм пробиотиками, которые необходимы для стимулирования иммунитета. К тому же этот продукт помогает улучшить работу пищеварительного канала и нормализовать микрофлору кишечника.
Вместе с тем установлена связь между выделением слизи при простуде и употреблением молочных продуктов. Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале «Laryngoscope», у некоторых пациентов молоко и субпродукты провоцируют повышенное выделение слизи. При появлении данного симптома придерживайтесь безмолочной диеты.

Употребление достаточного количества овощей с содержанием витамина А особенно полезно в период простуды. А все потому, что этот витамин усиливает активность иммунной системы и помогает быстрее обезвредить болезнетворные микроорганизмы.
Если Вы заболели, обязательно включите в свой рацион:
• морковь;
• капусту;
• сладкий картофель;
• тыкву.
Важно! Помните, что витамин А является жирорастворимым. То есть для его усваивания необходимы жиры. Так что не забудьте заправить овощное блюдо ложечкой оливкового масла.

Эффективные противовирусные средства

Противовирусные препараты при ОРВИ, гриппе. Польза или обман?


#грипп #орви #противовирусные
Стоит ли использовать противовирусные препараты при ОРВИ и гриппе? Правда об эффективности и западные рекомендации. Арбидол, кагоцел, тамифлю, интерферон, виферон, занамивир, осельтамивир.

0:00 что такое вирусы и ОРВИ
1:32 противовирусные препараты
4:02 как отличить ОРВИ от гриппа
5:15 лечение гриппа (тамифлю и др.)

********************
Вы можете получить консультацию онлайн:
E-mail: [email protected]
********************
Врач-онколог-хирург Атабеков Игорь Игоревич
-окончил Донецкий медицинский университет им.М.Горького в 2010 году;
-имеет украинский диплом по специальности «лечебное дело», подтвержденный в России и США;
-стажировался в США, где занимался научно-исследовательской деятельностью в сфере онкогинекологии и регенеративной медицины;
-имеет национальную награду США за выдающийся научный труд (Президентскую награду Пфитцера);
-является автором многих публикаций в зарубежных журналах;
-является членом редколлегии московского научного журнала «Проблемы репродукции».

Канал «На пульсе» содержит информацию о различных заболеваниях, методах их диагностики и лечения, полезных и вредных продуктах питания.
Вся информация предоставлена в образовательных целях и подкреплена официальными исследованиями.
Перед применением любых лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом. Самолечение может быть опасно.

Подписывайтесь на канал чтобы быть в курсе новых событий.